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秋らしい気温になりました。

2017.10.24

 

 

 

こんにちは!受付スタッフ藤井です

 

 

すっかり秋らしい気温になりましたね

気温差で体調を崩される方が多いようです。

 

 

室内もすごく乾燥するので、加湿器が必須アイテムです!!

もうそんな時期…1年ってあっという間です

 

 

 

さて、本日のレッスンは

脂肪燃焼ダイエット、骨盤調整ヨガ、ソフトピラティス

となっております

 

 

 

週1日レッスンで現状維持、週2日レッスンで変わってくる

とお客様が言ってました!

 

私たちもお客様の変化でレッスンの効果を感じます!!

 

 

トップのインフォメーションでも出してましたが、

来月、11月18日(土)に特別レッスンを行います(^^)/

 

呼吸ワーク★13:00~14:00

ストレッチィーズ★14:30~15:30

 

どちらもピラティスになるのですが、

この日限定のレッスン内容となっております!

 

呼吸ワークは、ピラティス初めての方でも経験者でも

ヨガされている方でも、どなたでも参加可能です!

 

呼吸を深くするので、ヨガの呼吸もしやすくなりますし、

普段の生活でも意識すれば、首のコリなど身体が楽になります!

 

定員をいつもより多めにとりますので

ぜひ、ご参加ください。

 

 

ちなみに、ストレチィーズは限定5名様までとなります

布を使うことでピラティスの動きが感じやすくなり、よりインナーマッスルを鍛えていきます!

 

 

ご予約お待ちしております(^^♪

 

 

身体を芯から鍛えて、

これからの寒い冬を健康にのりきりましょう!

 

では、感謝の気持ちを込めて。

 

本日もありがとうございました。

 

 

 

 

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